Territorio · Combustible
Qué enciende tu energía
Descubre tus motivadores — de la autonomía y la maestría al propósito y la conexión — a través de la Teoría de la Autodeterminación y Daniel Pink.
Este test de motivación se basa en la Teoría de la Autodeterminación de Deci y Ryan — tres necesidades psicológicas básicas (autonomía, competencia y vínculo) — y en el modelo de Daniel Pink (autonomía, maestría y propósito). Son 30 afirmaciones que miden seis motivadores y el equilibrio entre la motivación autónoma (de dentro) y la controlada (de fuera). La investigación muestra que una motivación más autónoma tiende a sostener mejor el bienestar. Es una estimación de autoconocimiento, no un diagnóstico.
Territorio del Combustible
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Tus seis motivadores
El contorno muestra el peso de cada motivador para ti — con tu promedio ya restado, para revelar qué te mueve más que el resto.
En orden de fuerza
Cuanto más a la derecha, más te mueve ese motivador — en comparación con los demás.
¿Autónomo o controlado?
El combustible autónomo viene de dentro (autonomía, maestría, propósito, conexión); el combustible controlado viene de fuera (reconocimiento, seguridad). La investigación de la Autodeterminación muestra que una motivación más autónoma tiende a sostener mejor el bienestar y la persistencia.
Tú en las áreas de la vida
Cómo suele manifestarse tu motivador principal en el día a día — en qué apoyarte y qué equilibrar. Una estimación de desarrollo, nunca un veredicto.
¿Resonó contigo este resultado?
Cómo se calcula — y la ciencia
El test combina dos referencias bien establecidas. La Teoría de la Autodeterminación (Deci y Ryan) identifica tres necesidades psicológicas básicas — autonomía (actuar por voluntad propia), competencia (sentirse eficaz y mejorar) y vínculo (sentirse conectado con las personas) — cuya satisfacción alimenta la motivación y el bienestar. Daniel Pink popularizó un trío cercano: autonomía, maestría y propósito.
Medimos seis motivadores: autonomía, maestría, propósito, conexión, reconocimiento y seguridad. Son 30 afirmaciones (5 por motivador) en una escala del 1 al 5. Como la motivación es una cuestión de prioridades relativas, aplicamos centrado: restamos tu promedio general, revelando qué te mueve más en relación con el resto. Por último, calculamos el equilibrio entre la motivación autónoma (autonomía, maestría, propósito, conexión) y la motivación controlada (reconocimiento, seguridad) — una distinción central de la teoría, ligada a la persistencia y al bienestar.
Preguntas frecuentes
¿En qué se basa este test de motivación?
En la Teoría de la Autodeterminación de Deci y Ryan (necesidades de autonomía, competencia y vínculo) y en el modelo de Daniel Pink (autonomía, maestría y propósito). Los ítems son originales, inspirados en los constructos.
¿Qué son la motivación autónoma y la controlada?
La autónoma viene de dentro — interés, valores, sentido. La controlada viene de fuera — recompensa, estatus, presión. La investigación muestra que una motivación más autónoma tiende a sostener mejor el bienestar y la persistencia, pero ambas tienen su papel.
¿Tener un motivador bajo es malo?
No. A nadie lo mueve todo a la vez. Un motivador bajo solo significa que hoy te mueve menos — útil para diseñar tu trabajo y tu rutina en torno a lo que de verdad te enciende.
¿Es gratis?
Sí, 100% gratis, sin registro ni correo. Tu resultado aparece al instante y se guarda solo en tu navegador.
¿Cuánto tarda?
Entre 5 y 7 minutos. Son 30 afirmaciones en una escala del 1 al 5.
Continúa tu atlas
Mira cómo lo que te mueve dialoga con tus valores y con tu forma de actuar en Tu Atlas.
Saber más — fuentes
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