Territorio · Combustible
Qué enciende tu energía
Descubre tus motivadores, de la autonomía y la maestría al propósito y la conexión, a través de la Teoría de la Autodeterminación y Daniel Pink.
Este test de motivación se basa en la Teoría de la Autodeterminación de Deci y Ryan, con sus tres necesidades psicológicas básicas (autonomía, competencia y vínculo), y en el modelo de Daniel Pink (autonomía, maestría y propósito). Son 30 afirmaciones que miden seis motivadores y el equilibrio entre la motivación autónoma (de dentro) y la controlada (de fuera). La investigación muestra que una motivación más autónoma tiende a sostener mejor el bienestar. Es una estimación de autoconocimiento, no un diagnóstico.
Territorio del Combustible
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Tus seis motivadores
El contorno muestra el peso de cada motivador para ti. Restamos tu promedio para revelar qué te mueve más que el resto.
En orden de fuerza
Cuanto más a la derecha, más te mueve ese motivador, en comparación con los demás.
¿Autónomo o controlado?
El combustible autónomo viene de dentro (autonomía, maestría, propósito, conexión); el combustible controlado viene de fuera (reconocimiento, seguridad). La investigación de la Autodeterminación muestra que una motivación más autónoma tiende a sostener mejor el bienestar y la persistencia.
Tú en las áreas de la vida
Cómo suele manifestarse tu motivador principal en el día a día: en qué apoyarte y qué equilibrar. Una estimación de desarrollo, nunca un veredicto.
¿Resonó contigo este resultado?
Cómo se calcula — y la ciencia
El test combina dos referencias bien establecidas. La Teoría de la Autodeterminación (Deci y Ryan) identifica tres necesidades psicológicas básicas: autonomía (actuar por voluntad propia), competencia (sentirse eficaz y mejorar) y vínculo (sentirse conectado con las personas). Su satisfacción alimenta la motivación y el bienestar. Daniel Pink popularizó un trío cercano: autonomía, maestría y propósito.
Medimos seis motivadores: autonomía, maestría, propósito, conexión, reconocimiento y seguridad. Son 30 afirmaciones (5 por motivador) en una escala del 1 al 5. Como la motivación es una cuestión de prioridades relativas, aplicamos centrado: restamos tu promedio general, revelando qué te mueve más en relación con el resto. Por último, calculamos el equilibrio entre la motivación autónoma (autonomía, maestría, propósito, conexión) y la motivación controlada (reconocimiento, seguridad). Es una distinción central de la teoría, ligada a la persistencia y al bienestar.
Preguntas frecuentes
¿En qué se basa este test de motivación?
En la Teoría de la Autodeterminación de Deci y Ryan (necesidades de autonomía, competencia y vínculo) y en el modelo de Daniel Pink (autonomía, maestría y propósito). Los ítems son originales, inspirados en los constructos.
¿Qué son la motivación autónoma y la controlada?
La autónoma viene de dentro (interés, valores, sentido); la controlada viene de fuera (recompensa, estatus, presión). La investigación muestra que una motivación más autónoma tiende a sostener mejor el bienestar y la persistencia, pero ambas tienen su papel.
¿Tener un motivador bajo es malo?
No. A nadie lo mueve todo a la vez. Un motivador bajo solo significa que hoy te mueve menos. Es útil para diseñar tu trabajo y tu rutina en torno a lo que de verdad te enciende.
¿Es gratis?
Sí, 100% gratis, sin registro ni correo. Tu resultado aparece al instante y se guarda solo en tu navegador.
¿Cuánto tarda?
Entre 5 y 7 minutos. Son 30 afirmaciones en una escala del 1 al 5.
Continúa tu atlas
Mira cómo lo que te mueve dialoga con tus valores y con tu forma de actuar en Tu Atlas.
Saber más — fuentes
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