Metodología

Cómo se hace Mapa de Ti

Nada de caja negra. Aquí está cómo se construye cada prueba, de dónde vienen los ítems, cómo puntuamos, cuándo actualizamos y dónde empieza y termina la evidencia.

De dónde vienen los ítems

Cada evaluación parte de un constructo bien definido en la literatura de psicología (por ejemplo, los cinco grandes factores, o la teoría de los valores humanos de Schwartz). A partir de ahí, los ítems que respondes tienen uno de dos orígenes:

Fuentes abiertas y de dominio público. Bancos como IPIP (International Personality Item Pool) y O*NET, y escalas de dominio público como la de autoestima de Rosenberg — libres para usar y adaptar.
Ítems originales. Cuando no hay una fuente abierta adecuada, escribimos nuestros propios ítems, mapeados explícitamente al constructo y a su faceta, con nuestras palabras.

Por qué no usamos instrumentos comerciales. MBTI®, DiSC® y los conjuntos de ítems propietarios son marcas registradas. No los usamos — ni sus nombres de tipo. Nuestros modelos, nombres de tipo y símbolos son propios e inéditos, aunque estén anclados en las mismas teorías públicas que inspiraron esos productos.

Cómo puntuamos y mostramos el resultado

Puntuaciones transparentes. Cada respuesta suma puntos a una dimensión; la sección “Cómo se calcula” de cada prueba muestra la regla. Sin fórmula secreta.
Escalas continuas cuando tienen sentido. Preferimos mostrar intensidad (porcentajes, rangos) a etiquetas binarias — más fiel a cómo se distribuyen realmente los rasgos.
Sin determinismo. Los resultados son una foto del momento, no un veredicto. Los rasgos cambian con el contexto, la etapa de vida y el propio acto de responder.

Fuentes primarias por tema

Cada prueba cita su base. Las principales referencias de dominio público o académicas en las que nos apoyamos:

Cinco grandes factores / rasgos: IPIP; Goldberg (1992); John & Srivastava (1999).
Intereses profesionales (RIASEC): O*NET Interest Profiler; Holland (1997).
Valores humanos: Schwartz (1992), teoría de los valores básicos.
Autoestima: escala de Rosenberg (1965), dominio público.
Motivación: Teoría de la Autodeterminación — Deci & Ryan (1985); Pink (2009).

Política de actualización

Revisamos el contenido cuando la evidencia o la redacción lo pide — no en piloto automático. Cada página lleva su año de referencia, y los cambios relevantes van fechados. No agregamos ni raspamos contenido de terceros.

Dónde empieza y termina la evidencia

Las pruebas de autoinforme tienen límites conocidos: dependen de la honestidad y de la autopercepción, se ven afectadas por el estado de ánimo y el sesgo de deseabilidad social, y algunos modelos populares tienen baja fiabilidad test-retest. Lo decimos en cada prueba porque la confianza se construye con transparencia. Mapa de Ti es una herramienta de autoconocimiento, no un diagnóstico, y no sustituye una evaluación psicológica formal por un profesional colegiado. Si estás pasando por un momento difícil, busca a un profesional; en una crisis, contacta con los servicios de emergencia de tu país o con un directorio de líneas de ayuda como findahelpline.com.

Quién lo mantiene

Mapa de Ti es un proyecto independiente, mantenido por Vinicius Fonseca. Sin vínculo con instrumentos comerciales de personalidad. ¿Encontraste un error o tienes una sugerencia? Escribe a contact@yourselfatlas.com — las correcciones de lectores son bienvenidas y se acreditan cuando corresponde.

Por Vinicius Fonseca · Contenido anclado en fuentes abiertas y académicas · Actualizado en julio de 2026

Míralo en la práctica

Cada prueba muestra su propia base científica y cómo se calcula.

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